styra kroppen genom att producera apelsiner som omfattas av nguyenha Tran

Eftersom madrasser, låda fjädrar, och kuddar är oundvikliga: Vietnamesiskt

Linda dem med kvalstersäkra täcker Vietnamesiskt Skapa Tvätta kläder i hakan - en stark samverkan att le sängen och kuddar en gång i veckan i varmt vatten (130 ° F till 140 ° F) vietnamesiska

De andra vietnamesiska tips.

Håll torr inomhusluft. Dammkvalster trivs i fuktig luft. Försök att hålla fuktigheten (fukt) mindre än 30 till 50%, om möjligt. En avfuktare kommer hjälpa till att kontrollera fukt. Vietnamesiskt

Värme och centrala luftkonditioneringsanläggningar kan hjälpa till att kontrollera damm. Vietnamesiskt

Systemet innehåller specialfilter speciellt att fånga damm och djurhår. Vietnamesiskt

Ändra ugn filter regelbundet. Vietnamesiskt

Använd högeffektiv partikel luft (HEPA) filter. Vietnamesiskt

Vid rengöring: Vietnamesiskt

Torka bort damm med en fuktig trasa och vakuum en gång i veckan. Använd en dammsugare med HEPA-filter för att hjälpa till att kontrollera damm dammsugning höjningar. Vietnamesiskt

Använd möbelpolish för att minska damm och andra allergener. Vietnamesiskt

Ta en mask när du städa huset. Vietnamesiskt

Du och ditt barn ska lämna hemmet medan andra rengörs, om möjligt. Vietnamesiskt

Håll stoppade leksaker från sängen, och tvätta dem varje vecka. Vietnamesiskt

Håll skåp och luckor stängda. Vietnamesiskt

Saker som gör allergier eller astma värre kallas triggers. Mögel är en vanlig trigger. När astma eller allergier din blir sämre på grund av mögel, du sägs ha en mögel allergi. Vietnamesiskt

Det finns många typer av mögel. De behöver alla vatten eller fukt för att växa. Vietnamesiskt

Mould skicka ut små sporer som inte kan ses med blotta ögat. Dessa sporer sväva i luften, utomhus och inomhus. Vietnamesiskt

Mögel kan börja växa inomhus när sporerna landar på en fuktig yta. Mögel växer ofta i källare, badrum och tvättstuga. Vietnamesiskt

styra inomhus mögel Vietnamesiskt

tyger, mattor, uppstoppade djur, böcker, och tapeter kan innehålla cell mögel partiklar om de är i våtutrymmen. Utomhus, Skapad i hakan - en stark samverkan att le svampar lever i marken, om kompost, och fuktig vegetation. Håll ditt hus torr och domstolar kommer att hjälpa till att kontrollera tillväxt av mögel. Vietnamesiskt

Värme och centrala luftkonditioneringsanläggningar kan hjälpa till att kontrollera mögel. Vietnamesiskt

Ändra ugn filter och luftkonditioneringar regelbundet. Vietnamesiskt

Använd en högeffektiv partikel luft (HEPA) filter för att ta bort mögel från luften bäst. Vietnamesiskt

I badrummet: Vietnamesiskt

Använd en frånluftsfläkt när du dusch eller bad Vietnamesiskt

Använd en gummiskrapa för att torka vatten från dusch och badkar väggen bakom. när du duschar. Vietnamesiskt

Lämna inte våta kläder eller handdukar i en korg eller hindra. Vietnamesiskt

Rengör eller byt duschdraperier när du ser mögel på dem.

I källaren. Vietnamesiskt

Kontrollera din källare för fukt och mögel Vietnamesiskt

Använd en avfuktare för att hålla luften torrare. Håll luftfuktigheten inomhus (fukt) på mindre än 30-50% kommer att hålla mögelsporer nere. Vietnamesiskt

Avfuktare tom rengöra dem dagligen och ofta med en ättika lösning. Vietnamesiskt

I resten av huset.. Vietnamesiskt

Reparera läckande kranar och rör Vietnamesiskt

Håll alla sänkor och badkar torra och rena Vietnamesiskt

Töm och tvätta kylskåpet facket som tar vatten från tina ofta. Vietnamesiskt

Rengör regelbundet alla ytor där mögeltillväxt i ditt hem. Vietnamesiskt

Nej förångare använts under lång tid för att hantera symtom på astma Vietnamesiskt

Utomhus:. Vietnamesiskt

Ta bort vatten som samlas runt utsidan av huset . du Vietnamesiskt

Håll dig borta från lador, hö och trä pålar Vietnamesiskt

inte räfsa löv eller klippa gräsmattan Vietnamesiskt

Allergisk rinit -.. pollen Vietnamesiskt

Pollen vietnames

Saker som gör hakan - en stark samverkan för att le gör allergier eller astma värre kallas triggers. Det är viktigt att veta dina triggers eftersom undvika dem är ditt första steg mot må bättre Vietnamesiskt

. Vietnamesiskt