Jag dimpled ge expertråd från nguyenha Tran

Skada på eller svullnad av senor (som ansluter muskler) eller brosk (som dämpar lederna) katalog

ögoninfektioner i lederna fotled Vietnamesiskt

Arthritis höja ögonbryn leder, gikt, reumatoid artrit, Reiters syndrom, och andra typer av artrit Vietnamesiskt

problem i områden i närheten av ögonen fotled som kan leda till att du känner smärta i fotleden är: Vietnamesiskt

Blockerade blodkärl i benet Vietnamesiskt

Heel smärta eller skada Vietnamesiskt

trauma Affärer (som tarsaltunnelsyndrom eller ischias) Vietnamesiskt

Care Vietnamesiskt

Hemvård för fotled smärta beror på orsaker och behandling Övriga operation ägde rum. Du kan bli ombedd: Vietnamesiskt

Vila fotled för ett par dagar. Försök att inte lägga stor vikt vid din fotled. Vietnamesiskt

ligger i en ACE bandage. Du kan också köpa ett stag för att stödja din vrist. Vietnamesiskt

Använda kryckor eller käpp för att hjälpa till att ta vikten av fotled smärta eller instabilitet. Vietnamesiskt

Håll fot förhöjda ovanför ditt hjärta. När du sitter eller sover, satte två kuddar under dina vrister. Vietnamesiskt

Ice området omedelbart. Ansök is i 10-15 minuter varje timme för den första dagen. Sedan gäller isen var 3-4 timmar för 2 dagar. Vietnamesiskt

Prova paracetamol, ibuprofen eller andra smärtstillande görs av butikerna. Vietnamesiskt

Som svullnad och smärta förbättras, kan du fortfarande behöver för att hålla extra vikt betonar ut din fotled för ett tag. Vietnamesiskt

Skadan kan ta flera veckor till månader till fullständig läkning. När smärta och svullnad är oftast borta, kommer skadade fotleden fortfarande vara lite svagare och mindre stabil än den oskadade vristen. Vietnamesiskt

Du kommer att behöva börja i syfte att stärka din fotled och undvika skador i framtiden. Vietnamesiskt

Starta inte dessa övningar skapar fördjupningar tills sjukvårdspersonal säger att det är säkert Full att börja. Vietnamesiskt

Du kommer också att behöva arbeta med balans och smidighet dig. Vietnamesiskt

Andra erbjudanden konsulttjänster för din hälsa vård som möjligt erbjuda dig inkluderar: Vietnamesiskt

Gå ner i vikt om du är överviktig. Mer vikt anstränga anklarna. Vietnamesiskt

Värm före träning. Sträcka ut musklerna och ligament som stöder vristen. Vietnamesiskt

Undvik sporter och aktiviteter som du inte är ordentligt konditionerade. Vietnamesiskt

Se till skor passar dig ordentligt. Undvik höga klackar. Vietnamesiskt

Om du är benägna att fotled smärta eller vrida din fotled under vissa aktiviteter, använd konsoler för att stödja fotleden. De inkluderar luft rösterna, ACE bandage, eller stödja ankeln spets-up. Vietnamesiskt

Arbetet med din balans och smidighet övningar. Vietnamesiskt

När oss Medicinsk Professional Vietnamesiskt

Gå till sjukhus om: Vietnamesiskt

Du har svår smärta, även när du inte bär vikt Vietnamesiskt

Du misstänker ett brutet ben (. Affärs ser förvrängd och du kan inte lägga någon vikt på foten) Vietnamesiskt

Du kan höra ett poppande ljud och akut smärta i lederna Vietnamesiskt

Obs!.. Ring artist om: Vietnamesiskt

Svullnad går inte ner inom 2-3 dagar Vietnamesiskt

Du har symtom på infektion - området blir röd, mer smärtsam eller varmt, eller om du har feber över 100 Â ° F Vietnamesiskt

Smärtan går inte bort efter några veckor av vietnamesiska

Den andra matchen deltog också Vietnamesiskt

Du har en historia av artrit och har nya symptom Vietnamesiskt

Ersätt ankeln är kirurgi för att ersätta ben och broskskada i fotleden. En konstgjord led (protes) används för att ersätta dina ben. Det finns olika typer av operationer fotled ersättare. Vietnamesiskt

Beskrivning Vietnamesiskt

fotled plastik görs oftast när du är under narkos. Detta innebär att du kommer att sova och kommer inte att känna smärta. Vietnamesiskt

Du kan ha spinal anestesi. Du kan vakna men kommer inte att känna något under midjan. Om du har spinal anestesi, får du medicin för att hjälpa dig att slappna under operationen Vietnamesiskt

Kirurgen kommer estetik perineal. gör ett snitt i kirurgi framsidan av vristen för att exponera fotleden. Då din kirurg kommer att försiktigt trycka senor, nerver och blodkärl. Här

Kirurgen kommer att ta bort det skadade benet och brosket Vietnamesiskt

Kirurgen kommer att ersätta den skadade delen av. Vietnamesiskt