Koreanska ögonlock boot fönster till soulen av nguyenha Tran

Om hälsenan av ögonlocket koreanska Press ikapp koreanska folket du sträcker för långt, kan det gå sönder eller brista. Om detta händer kan du: Vietnamesiskt

Låt oss höra en snäpp, sprickbildning eller poppande ljud och kände en skarp smärta i baksidan av benen eller anklarna vietnames

Svårigheter att flytta dina ben att gå eller gå på övervåningen Vietnamesiskt

Har svårt att stå på tårna Vietnamesiskt

Det finns blåmärken eller svullnad i benen eller fötterna Din Vietnamesiskt

På din skada Vietnamesiskt

Troligtvis din skada uppstå när du: Vietnamesiskt

Plötsligt stack foten från marken, att gå från promenad att köra, eller köra uppförsbacke exempel Vietnamesiskt

Vap och faller, eller andra olyckor Vietnamesiskt

Att spela en sport som tennis eller basket, med många stopp och starter

De flesta av dessa skador kan diagnostiseras under en fysisk undersökning. Du kan behöva en MRI för att se om du kan sortera hälsenan tår. En MR är en avbildning test. Vietnamesiskt

En tår delen betyder åtminstone en del av ligamentet är fortfarande OK. Vietnames

En komplett tear organ Dina ligament är helt slits och de två är inte sammanbundna. Vietnamesiskt

Vad du kan förvänta Vietnamesiskt

Om du har en komplett tår, du kan behöva operation Konst för att reparera dina senor. Din läkare kommer att diskutera för- och nackdelar med kirurgi med dig. Före operation, kommer du att bära en speciell start- och kunde inte flytta från ben och fötter Vietnamesiskt

För en partiell tår. Vietnamesiskt

Du kan behöva kirurgi. Vietnamesiskt

I stället för kirurgi, kan du behöva bära en gjuten, splint stift, hängslen, eller starta i ca 6 veckor. Under denna tid, att dina senor växa ihop igen. Vietnamesiskt

Om du har en gjuten, det kommer att täcka dina fötter och knän gå. Tårna kommer att vara nedåt. Den gjutna kommer att ändras varje 2-3 veckor för att sträcka på ligament Vietnamesiskt

Om du har ett ben cut ögonlock Korea - i proportion med ögonen. spjälor, hängslen, eller starta upp, kommer det att hålla dig från att flytta dina fötter. Detta kommer att förhindra ytterligare skador. Du kan gå från en läkare säger att det är OK att Vietnamesiskt

Det är effektivt Vietnamesiskt

För att minska svullnad. Vietnamesiskt

Sätt en kylklamp på området området omedelbart efter att du har ont. Vietnamesiskt

Använd kuddar för att höja benen ovanför ditt hjärta medan du sover. Vietnamesiskt

Håll fötterna förhöjda när du sitter . Vietnamesiskt

Du kan använda ibuprofen (Alvedon eller Motrin som), naproxen (Aleve eller Naprosyn liknande), eller paracetamol (som Tylenol) för smärta. Vietnamesiskt

Ge inte aspirin till barn. Vietnamesiskt

Om du har en hjärtsjukdom, högt blodtryck, njursjukdom eller har haft magsår eller blödning, tala med din läkare innan du använder dessa läkemedel. Vietnamesiskt

Ta inte mer än det belopp som rekommenderas på flaskan. Vietnamesiskt

Rehab och aktiv Vietnamesiskt

Vid något tillfälle när återhämtningen kommer läkaren att be dig att börja röra sig hälen . Detta kan vara direkt efter 2-3 veckor eller så länge som sex veckor efter din skada. Vietnamesiskt

Med hjälp av sjukgymnastik, kan de flesta människor blir fullt fungerande igen vanligen inom 4-6 månader. I sjukgymnastik, kommer du att lära dig övningar för att göra dina benmuskler blir starkare och din hälsenan flexibilitet. Vietnamesiskt

När du sträcka dina benmuskler, gör som så långsamt. Dessutom ska du inte returnera den eller använda onödigt våld när du använder din fot. Vietnamesiskt

Efter behandlingen, du har en ökad risk för din hälsenan skada igen. Du behöver: Vietnamesiskt

Att bo i god form och sträcka innan träning Vietnamesiskt

Undvik att bära klackar Vietnamesiskt

Fråga din läkare om det är OK för dig att spela tennis, squash, basket och andra sporter, där du stoppa och starta Vietnamesiskt

På grund av lämpligt antal uppvärmning och stretching innan tidsfristen Vietnamesiskt

När Ring läkare Vietnamesiskt

Ring din läkare om du har något av dessa symtom: Vietnamesiskt

Svullnad eller smärta i benen, vrister eller fötter försämrades Vietnamesiskt

Truth or fötterna blir lila Vietnamesiskt

Fever Vietnamesiskt

Också ringa din läkare om du har frågor eller funderingar som inte kan vänta till nästa resa Din följa Vietnamesiskt

Referens Vietnamesiskt

Hantera. hälsenan brista. Ferri FF, ed: In. Ferri Clinical Advisor 2015 Vietnamesiskt

Sokolove PE, Barnes DK. Stretching Skapa Formation Belly komma i form ungdomar och flexor senskador i hand, handled och ben. I: Roberts JR, Hedges JR, red. Kliniska procedurer i Emergency Medicine Vietnamesiskt

Uppdaterad 2014/05/15 Vietnamesiskt

Uppdatering: C. Benjamin Ma, MD, docent, chef för idrottsmedicin Axel service, UCSF Institutionen för Ortopedisk kirurgi. Även granskats av David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, och redaktionella grupper ADAM. Vietnamesiskt

Achondrogenesis är en sällsynt typ av tillväxthormonbrist, vilket har en defekt i utvecklingen tillväxt av ben och brosk Vietnamesiskt

. Vietnamesiskt