inflytande vadderad haka tag för lång nguyenha Tran

Om du har illamående, kräkningar eller diarré med huvudvärk dig, tala med din läkare om de alternativ som vadderade hakan hur länge   behandling. Behandling av huvudvärk ofta minska förekomsten av gastrointestinala symtom. Men i vissa fall, en anti-illamående eller antidiarroikum mediciner kan rekommenderas. Kom ihåg vissa smärtstillande medel såsom acetylsalicylsyra, kan ibuprofen (Alvedon, Motrin IB, andra) och naproxen (Aleve) ökar illamående. Vietnamesiskt

Vissa människor har migrän verkar vara mer känsliga för förändringar i vädret. Utlöser väder relaterade inkluderar: Vietnamesiskt

För vissa människor, vädret ändras kan orsaka en obalans i hjärnan kemikalier, inklusive serotonin, vilket kan föranleda ett vittne migrän. Triggers relaterad väder kan också förvärra huvudvärk orsakad av andra triggers. Vietnamesiskt

Om du känner din migrän utlöses av väder, du kan förstås besviken. När allt kommer omkring, kan du inte ändra vädret. Däremot kan du lära dig vilka förändringar vädret började migrän och vidta åtgärder för att minska deras påverkan av Vietnamesiskt

Håll en huvudvärk dagbok, notering bevisen migrän, när det inträffade, hur länge det varar och vad som kan ha orsakat den. Detta kan hjälpa dig att avgöra om du har en specifik orsak väder. Vietnames

Tracking förändringar i väder och undvika triggers om möjligt. Till exempel i huset när vädret är mycket kallt och vinden om dessa faktorer tycks utlösa din migrän. Vietnamesiskt

Ta din migrän medicinering när första tecknen på . migrän Vietnamesiskt

Att välja en hälsosam livsstil - äta hälsosamt, träna regelbundet, dricka tillräckligt med vatten, få tillräckligt med sömn och hålla din stress under kontroll. Dessa faktorer kan bidra till att minska antalet och svårighetsgraden av din migrän Vietnamesiskt

Läkemedlet har visat sig vara ett sätt att behandla - och förebygga - migrän. Men medicinering är bara en del av historien. Det är också viktigt att ta väl hand om dig själv och lära sig att handskas med migrän när den attackerade. Vietnames

livsstilsval för att främja god hälsa och kan minska frekvensen och svårighetsgraden av din migrän. Vietnamesiskt

I själva verket, att veta hur man ska hantera migrän med livsstil och rättsakter, liksom droger, ofta kan är det mest effektiva sättet att behandla migrän. Vietnamesiskt

Hitta en lugn miljö Vietnamesiskt

Vid första tecken på migrän vadderad haka att göra, återkalla tillbaka från din normala aktiviteter om det är möjligt. Vietnamesiskt

Light. Migrän ökar vanligtvis känslighet för ljus och ljud. Koppla av i en lugn, mörkt rum. Sov om du kan. Vietnamesiskt

Försök behandlingstemperatur. Ansök varma eller kalla kompresser mot huvudet eller nacken. Ice förpackningar förlamande effekt, som kan tråkig känsla av smärta. Hot förpackningar och värmedynor kan slappna av spända muskler. Varm dusch eller bad kan ha en liknande effekt. Vietnamesiskt

En av drycker som innehåller koffein. I små mängder, kan enbart koffein minska migrän i den första fasen eller förbättra smärtlindring och minskning av paracetamol (Tylenol, andra) och acetylsalicylsyra. Vietnamesiskt

Var försiktig, dock. Dricker för mycket koffein alltför ofta kan leda till abstinens huvudvärk senare. Vietnamesiskt

Vila Vietnamesiskt

Migrän kan hålla dig från att somna eller vaknar du upp på natten. På samma sätt är migrän utlöses ofta av en dålig natts sömn. Vietnamesiskt

Här är några tips för att uppmuntra god sömn. Vietnamesiskt

Ange regelbunden läggdags . Vakna upp och gå till sängs vid samma tid varje dag - även på helger. Om du tupplur under dagen, hålla det kort. 20-30 minuter längre tupplur kan påverka nattsömn. Vietnamesiskt

Koppla vid slutet av dagen. Allt som hjälper dig att slappna av kan främja sömn bättre. Lyssna på lugnande musik, blöt i ett varmt bad eller läsa en favoritbok Vietnamesiskt

Men titta på vad du äter och dricker innan läggdags. Intensiv träning, tunga måltider, koffein, nikotin och alkohol kan störa sömnen. Vietnamesiskt

Minimera distraktioner. Spara ditt sovrum för sömn och intimitet. Inte titta på TV eller sova förlorade arbetsdokument. Stäng din sovrumsdörren. Använd fläktar för att kväva bullret distraherande. Vietnamesiskt

Försök inte att sova. Ju mer du försöker sova, piggare, kommer du att känna. Om du inte kan sova, läsa eller göra en lugn aktivitet tills du blir sömnig. Vietnamesiskt

Kontrollera läkemedel. Läkemedel som innehåller koffein eller andra stimulantia - inklusive vissa mediciner för att behandla migrän - kan påverka sömnen Vietnamesiskt

Ät klokt Vietnamesiskt

. dina matvanor kan påverka hur länge vadderad haka håll till din migrän. Tänk på grunderna: Vietnamesiskt

Var konsekvent. Ät vid samma tidpunkt varje dag. Vietnamesiskt

Hoppa inte över måltider. Vegetarianism ökar risken för migrän Vietnamesiskt

. Vietnamesiskt