Kirurgi ofta mer Collapse canard av nguyenha Tran

När du vet att du löper stor risk för cancer, kan du avgöra om du kommer att göra något annat. Vietnamesiskt

Du har kanske vill screenas för cancer regelbundet Kirurgi Collapse canard Vietnamesiskt Vietnamese mer, så att den kan upptäckas tidigt och behandlas Vietnamesiskt Det kan finnas mediciner som du kan ta som kan minska din chans att få cancer. Vietnamesiskt

Du kan välja kirurgiskt avlägsnande av bröst- eller äggstocks dig. Vietnamesiskt

Ingen av dessa försiktighetsåtgärder kommer att säkerställa att du inte kommer att få cancer. Vietnamesiskt

Inte ett negativt testresultat Vietnamesiskt detta?

Om resultat Din testning för BRCA1 och BRCA2 mutationer är negativa, kommer den genetiska rådgivaren berätta vad detta innebär. Din släkthistoria hjälper genetiska rådgivare förstå ett negativt testresultat Vietnamesiskt

. Vietnamesiskt

Ett negativt testresultat betyder inte du kommer inte att få cancer. Det kan innebära att du har mutationer i BRCA1 eller BRCA2, men testresultaten är inte klart. Det kan innebära att du har samma risk för cancer som de utan mutationen. Vietnamesiskt

Ät ande är när du äter mat för att klara av svåra känslor. Eftersom känslomässigt ätande har ingenting att göra med hunger, är det typiskt att äta mer kalorier än din kropp behöver eller användningar Vietnamesiskt

. Vietnamesiskt

Anslutning . Livsmedels Feeling Vietnamesiskt

Mat kan lägga sordin på känslomässiga spänningar, även om effekten är tillfällig Vietnamesiskt

Vietnamesiskt

Rich Foods fett, kan socker och salt blir mer attraktiv när du är under stress, var på dåligt humör, eller mår dåligt om sig själva Vietnamesiskt

. Vietnamesiskt

känslomässigt ätande blir ofta en vana. Om du måste använda mat för att lugna sig i det förflutna, kan du sugen på godis eller chips när du mår dåligt. Nästa gång du är upprörd, blir det svårare att säga nej till ohälsosamma livsmedel Vietnamesiskt

. Vietnamesiskt

Vad orsakar Emotional Eating Vietnamesiskt

Alla Alla har dåliga dagar, men inte alla använder mat för att få igenom dem. Vissa beteenden och tankemönster kan öka dina chanser att bli en emotionell eater Vietnamesiskt

. Vietnamesiskt

Om du har svårt att hantera känslor Kirurgi Collapse canard Vietnamesiskt vietnamesiska, kan du vara mer benägna att använda mat för detta ändamål. Vietnamesiskt

Att vara missnöjd med kropps du kan göra dig sårbar för känslomässigt ätande. Detta gäller för både män och kvinnor. Vietnamesiskt

Kosten kan innebära en risk. Om du känner berövas mat, kan du bli besviken och frestas att känslomässigt ätande. Vietnamesiskt

Du kan göra Vietnamesiskt

Själv övervakning. Var uppmärksam på dina matvanor och personer eller händelser som gör du vill äta mer Vietnamesiskt

. Vietnamesiskt

Äter du när du känner dig arg, uttråkad missmod, smärta eller obehag? Vietnamesiskt

Äter du att träffa människor eller vissa situationer? Vietnamesiskt

Gör en del arbete eller någon aptit aktiveringsdatum ? Vietnamesiskt

Att utveckla nya coping färdigheter. Nästa gång du vill använda mat för att behandla, tänk på hur annat du kan hantera de känslor som orsakar lust. Du kan:. Vietnamesiskt

Vietnamesiskt

Ta en klass eller läsa en bok om stresshantering Vietnamesiskt

Prata om dina känslor med en nära vän . Vietnamesiskt

Gå till ditt sinne. Dina känslor kan förlora sin kraft med tid och rum. Vietnamesiskt

Ge dig själv något annat att tänka på, som en hobby, pussel, eller boka Bra. Vietnamesiskt

Värdet själv. Komma i kontakt med de värderingar och styrkor du kan hjälpa dig att hantera de dåliga tiderna utan att äta för mycket Vietnamesiskt

. Vietnamesiskt

Skriv om vad som intresserar dig djupt identitet och varför de är viktiga för dig. Detta kan inkludera din familj, en social orsak, religion Kirurgi Collapse canard Vietnamesiskt vietnamesiska, eller ett idrottslag. Vietnamesiskt

Skriv om vad du gjorde som gör dig stolt vietnamesisk

. Vietnamesiskt