Seattle Seahawks Billiga Jerseys från Nike nikenfl

Många människor som att springa men inte gör, eftersom mer löpning, grövre benen är autentiska NFL tröjor. Är grova ben fel att köra Running kommer verkligen gör fötter fula om du väljer fel gest, till exempel, streck idrottsmän ben är mycket muskulös, leder det också fötter att vara skrymmande och trevligt.

En som kör maraton äger ett par bra fötter, man är skyldig till hållningen och intensitet nfl tröjor billigt. Om den andra eller båda möter marken framåt, kan du skada crus och länkar, kan det irritera muskler för att få fötterna ful.

Om vi ​​försöker stoppa från hälarna till ensam, det bör minska pressen på fotled för att undvika bli sårad, glöm inte att ha knäet att krypa, det bidrar till ben utan att stimulera, så att sätt att köra kan inte göra benen tjockare 2012 nike nfl tröjor. Vi måste hoppa oss med alla muskler när du kör, är främre foten den viktigaste delen, men kör behöver ben.

Så om vi inte vill äga ett par tjocka ben, måste vi släppa våra ben genom att rita dem efter att ha kört upp nya nfl tröjor. Även om vi antar rätt kör gest, kvinnor också tänker benen blir fetare.

Detta beror på att när vi ofta kör våra ben skulle vara trött, stel och stram, leder det till deras tänka på fetare ben. Med hänvisning till att köra många människor tycker att det som aerob träning, men det är fel, bara när vi tar drastiska kör som 100 meter, 200 meter och 400 meter. Sprint använder ofta fot före sättningen, för vi kan köra snabbare och behöver friska muskler. Och då kan du se fötter sprinters är inte så bra, när nivån är lägre och tiden är kort det är anaerob träning som maraton, de går på miles bort varje dag, äntligen deras ben är inte så tjock. Därför är det sättet att undvika tjocka ben att köra långsamt effektivt och under lång tid, förbrukar det främst socker och fett. Vi bör ägna 40 minuter kör eller tre timmar, hastigheten kan inte vara hög, samtidigt som vi behöver göra hastighet rimlig, men vi kunde inte köra tardily lika bra eller det kommer att göra någon skillnad.