Att arbeta genom lunch? Dess nytta för dig av Phillip Presley

umgås med medarbetare under lunchen inte kan vara det bästa sättet för de anställda att varva ner under dagen, en ny studie finner Forskare Omdömen på. University of Toronto Rotman School of Management upptäckte att arbetar genom lunch kanske inte är så illa som en gång trodde, särskilt när de anställda väljer att göra detta utan att pressas in i den.

"Vi fann att en kritisk faktor hade friheten att välja om du vill göra det eller inte", sade John Trougakos, docent och medförfattare till studien. "Självständighet aspekten bidrar till att kompensera vad vi hade traditionellt trodde var inte ett bra sätt att tillbringa avbrottstid." Omdömen Som en del av studien, forskare tillfrågade medarbetare på vad de hade gjort under sin lunchraster under en 10- dagarsperiod. De följde sedan upp med deltagarnas medarbetare att redovisa hur trött deras kollegor dök upp i slutet av varje arbetsdag.

Författarna fann att medan du arbetar genom lunch ledde till anställda förekommer mer trött, var effekten minskar när anställda . ansåg att det var deras beslut

Studien visade att umgås också lett till högre nivåer av trötthet, som forskare tillskriver huruvida arbetstagarna känner fritt att besluta om de vill umgås och vem de umgås med. Avkopplande aktiviteter under lunch, fritt vald av arbetare, ledde till den minsta mängden rapporterade trötthet i slutet av dagen.

Trougakos sade medan många kan anta lunchtid umgås är ett bra sätt för de anställda att slappna av, det är inte nödvändigtvis fallet om de mingla med andra anställda i företaget cafeterian eller om chefen är runt. I dessa fall, sade Trougakos samtal kan handla om arbete, och anställda kan vara mer försiktiga med vad de säger och det intryck de gör med sina kollegor.

"Du umgås med människor som du kan inte nödvändigtvis luta sig tillbaka och vara dig själv med "Trougakos sagt.

Oavsett hur det sker, forskare tror organisationer som inte ger möjligheter för sina anställda att återhämta sig från arbetet under dagen risken lägre personalomsättning effektivitet och produktivitet, vilket leder till utbrändhet,   , frånvaro och högre personalomsättning Läs mer:. att arbeta genom lunch? Det är bra för dig