Hälsofördelar kryddor, Tillgängligt på rabatt på Spice n pulser från Yogender Panchal

Du redan vet om att krydda upp din mat med hjälp av olika kryddor, men vet du att dessa olika kryddor, lätt att hitta i köket, kan krydda upp ditt liv också . De positiva hälsoeffekterna från kryddor till dig är för smärtlindring, hjärta fördelar, efter träningen ömhet och andra. Med detta kryddor innehåller också egenskaper som anti-bakteriell /virus och antioxidanter för att förbättra immunförsvaret mer mot sjukdom striderna. Tillsammans med de flesta av kryddor inkluderar vitamin B och spårämnen. Allt som allt kan man säga att kryddor är ett billigt sätt att lägga till många bra saker för din mat och hälsa utan extra fett, natrium, kalorier eller kolesterol. Omdömen Enligt en studie, visar det sig att du använder kryddor i din matlagning lägger många fördelar till din diet. Men samma studie visar vidare att människor i brist på kunskap om kryddor använder endast minst fördelaktiga peppar och salt. Här, ett bra förslag studien ger är att kryddor och örter som härrör från växter, rötter och skäller du också bör använda i din matlagning.

I detta är den givna listan för att göra dig bekant med hälso välgörande kryddor och örter som finns i ditt kök som du använder i din dagliga matlagningen, eftersom

Cayennepeppar

Ämnet är hett i naturen på grund av capsaicin som finns i den. Denna mycket egenskap hos kryddan gör det mycket terapeutiskt för att lindra ömhet och värk. Samma ingrediens du får i over-the-counter krämer för smärtlindring.

Andra hälsofördelar av kryddan inkluderar hjälpa kampen sår och prostatacancer med förbättrad cirkulation. Lägga till krydda till grönsaker, kalkon och tonfisk också lägger till en kryddig kick att dessa livsmedel.

Ginger

grund och botten en trädrot, är ingefära en utmärkt behandling för magbesvär, uppblåsthet, gas, halsont, förkylning och andra hälsofrågor som åksjuka och artrit. Ingefära används som en kryddig ört i både salta och söta rätter och även kan rivas, sockrade, skuret eller konsumeras som en godis. Detta är ett måste ingrediens i många asiatiska rätter som te - hjälp för att lindra magbesvär.

Cinnamon

Härstammar från barken av ett tropiskt träd, kanel innehåller högsta antioxidant värden än andra kryddor. Kryddan kommer med positiva effekter för att minska inflammation, sänker blodsocker /triglyceridnivåer, lindra illamående, ökad känslighet för insulin och medhjälp i fettförbränning. Kryddan är rik på mangan, kalcium och järn så har otroligt hälsofördelar.

Vanligen används i kaffe, kakor, muffins och desserter, är Cinnamon en magisk krydda. Du kan också strö krydda på såret eftersom det bidrar till att döda bakterier också.

fänkål

Upphittad som ett ogräs i USA växer i felids och vägarna är Fänkål rik på Niacin, kalcium, järn, kostfiber och vitamin C som i combinationadds energi till mat. De andra fördelar med denna kryddiga ört är att hjälpa tänder /ben tillväxt, förbättra immunförsvaret och ämnesomsättningen.

Du kan tjäna denna pepprig växt kokta eller råa. Men för de flesta fördelarna med fänkål, du bättre äta sina råa blad i sallader. Du kan även använda den med andra greener att ånga kombinationen och stek fiskrecept. Dess andra egenskaper är exfolierar, avgifta huden och dämpar aptiten.

Så nästa gång du kommer att använda dessa kryddor och örter, kommer du vara väl medveten med vad de positiva hälsoeffekter som de kommer med.

Om författaren

Författaren arbetar för Spice n pulser - en online-affär i Gurgaon. Han är relaterade till affären för 5 år och gör reklam för sina produkter från sitt innehåll.