Meir Ezra: Hur kan vi minska ångest av Kawamoto Chikaze

Addin arbetsproblem eller äktenskapsproblem och du får ÅNGEST .. Omdömen Symtom

Youworry om allt, stora saker, små saker, imaginära saker

youare rädd för att göra fel Omdömen Omdömen youfind det svårt att fatta beslut Omdömen

youfeel nervös utan anledning Omdömen Omdömen youfeel yr eller svag eller trött Omdömen

Youimagine det värsta Omdömen

Yourbody är spänd Omdömen

Yousleep dåligt Omdömen Tre falska lösningar

1.Du besöka din läkare och få ett recept för vissa anti-ångest medication.After några veckor, känner du lugnare Omdömen.

Men du ogillar tillsätta kemikalier i din kropp. Du vill inte biverkningar. Youhate behöver ett läkemedel för din lycka Omdömen

2.You besöka din lokala baren eller spritskåp.. Efter en drink eller två också feelcalm Omdömen.

Alcoholhas samma nackdelar. Du oroa dig för din lever eller alkoholism. Du hatehangovers. Du önskar din lycka inte kom från en flaska Omdömen..

3.Du gå till en hypnotisör eller köpa "subliminal" band som ger dig commandswhile du sover Omdömen

Ifyou kan gå under, känner du lugnare efter sessionerna Omdömen

Butagain du hatar inte ha kontroll över dina känslor, bra eller dåliga. Youranxiety kommer tillbaka i nya former. Du undrar vad andra kommandon hypnotistgave till dig Omdömen En enkel, PowerfulSolution .

Bymaking en enkel förändring i din livsstil, kan du klippa ut en betydande amountof stress och ångest. Allt du behöver göra är att sluta lyssna på Merchants (säljare, distributörer) of Chaos (oordning, förvirring) Omdömen. Review, "Itis deras [Chaos Merchants '] intresse att göra miljön verkar asthreatening som möjligt för bara då kan de vinst " Omdömen " Titta över anewspaper Finns det något bra på framsidan.. sida? Snarare finns det mord andsudden död, oenighet och katastrof. Och även det, dåligt som det är, issensationalized att få det att verka värre. " - L. Ron Hubbard

Anyonewho vinster från andras lidande blir en Chaos Merchant om de seekto öka sina intäkter eller popularitet genom att göra världen verkar värre än ITiS Omdömen.

Forexample gör en politiker brott verka som ett större problem än någon everthought det var. Han lovar att bekämpa brottslighet bättre än sin motståndare. Han vinner ifhe skrämmer tillräckligt många människor Omdömen..

Anarms återförsäljare berättar ett land, "Det här landet har i hemlighet köpt somebombs och har pekat dem på dig Du måste köpa några bomber och peka dem attheir kapital " Omdömen.

Certainlawyers är kaos Merchants. Till exempel, säger de, "En vän till mig inthe åklagare kontor berättade att de kommer att undersöka dig andwant att sätta dig i fängelse jag kan nog hålla dig borta från fängelset, men mina retaineris $ 75.000.."

Självklart, tidningar, tidskrifter och TV-nyheter tjänar mest pengar byspreading så mycket dåliga nyheter som möjligt. Ju mer skrämmande nyheten, desto fler peoplewill titta på deras TV-nyheter eller köpa sina tidningar och tidskrifter. De makeus tror att vi måste lyssna på dem för att skydda oss Omdömen Rekommendationer .

1.Stoppa läsa tidningar och tidskrifter. Bara helt skära ut nyheten inyour livet Omdömen.

stället läsa en intressant bok Omdömen.

2.Stop tittar på nyheterna på tv. Hur hjälper det dig eller någon att knowabout dödsfall, fara och katastrofer Omdömen?

istället titta på en positiv show eller ta en promenad <. br>

3.Avoid människor som gillar att förmedla oroande Omdömen

stället umgås med människor som vill förmedla glada nyheter Omdömen

4.Efter 7-10 dagar, lägg märke till hur du har känt .. Omdömen

5.If ​​du är osäker på om kaos handlarna verkligen har någon effekt på dig, dothe stegen ovan under 7-10 dagar. Och sedan gå tillbaka och läsa tidningar, watchthe nyheter och lyssna på störande personer för ett par dagar. Lägg märke till hur du feelnow Omdömen Fördelar .

Nearlyeveryone som bryter alla association med kaos Merchants meddelanden benefitslike dessa Omdömen

* Du hittar andra delar av ditt liv är mer intressant .. Omdömen

* Du märker ditt liv känns mindre farliga Omdömen

* Du äter bättre och sover bättre <. br>

* Du skrattar lättare Omdömen

* Du är mindre rädda Omdömen.

* Du känner sig friskare Omdömen

* Du känner lugnare . Omdömen