Effektiva sätt att ändra beteende från Sanya Saxena

Beteende spelar en viktig roll i vardagen i alla möjliga situationer. Det kan vara professionell eller personlig. Ibland kommer vårt beteende i vägen för våra framsteg och kan vara orsaken till någon annans obehag. Som sociala varelser, är det därför nödvändigt att göra vissa hävstång för andra människor och för sig själv i stort. Det finns vissa koder för acceptabelt beteende som håller relevans särskilt på den professionella fronten. Det är obligatoriskt att följa densamma för större bra och även att ständigt fortsätta växa i yrkeslivet. När allt kommer omkring, är beteende inkonsekvens det sista som ska krångel någons chanser att ärorika och mycket efterlängtade befordran.

Vi föreslår några åtgärder som faktiskt kan trampa dig på vägen till framgång genom att öppna ett omfång av sätt att ändra ditt beteende: 1. Identifiering

: Den första och främsta uppgift är att identifiera om du behöver en beteendeförändring eller inte. Detta skulle kunna ske genom överväger på din befintliga uppsättning vanor som gör dig olycklig eller missnöje eller ens genom att analysera behandling av andra människor runt omkring dig. Talar skulle kunna vara ett bra medium och hjälper ofta under dessa omständigheter. Inte skygga från att komma till hjärtat av problemet eftersom endast efter att ha identifierat något kan du faktiskt arbeta på botemedlet. 2. Acceptans Omdömen: Naturligtvis är detta nästa logiska steg för att ändra beteende. Om du blir självbelåtna med den nuvarande situationen kan du göra mycket för att få en förändring i positiva former. Det finns ingen skada i att acceptera problemet. Det gör dig inte mindre av en människa. I stället talas det volym om din önskan att föra en positiv förändring och det är ingenting annat än en positiv egenskap. 3. Involvera en professionell Omdömen: Detta är subjektiv och beror på hur allvarlig situationen och omfattningen av resultat eftersträvas. Om du känner, du är kapabel att hantera situationen och få saker och ting under kontroll du behöver inte innebära en professionell. Men i vissa fall, gör professionella insatser underverk. Dessutom skapar det en känslomässig sköld och ger ett ankare att falla tillbaka på utan att bli dömd. 4. Fastställande Blogg: Du måste bestämmas och fokuserade under hela processen, att ge upp ska inte vara ett alternativ. Bra saker tar tid och uthållighet är nyckeln till framgång. Dessutom måste du ha realistiska förväntningar och inte super mänskliga mål. 5. Belöna dig själv Omdömen: Tja, varje liten bedrift i din resa måste mötas med uppskattning. Det är inte bara en stor drivkraft, men också håller dig fokuserad. Det är ett effektivt sätt att ändra beteende. Till exempel, belöna dig själv med din favorit sak om du tog upp att sluta röka och gjorde utan en för en hel vecka.

Medan jonglering och kämpar med att förändra beteenden, måste du inse att vanor och beteendemönster tar tid att ändra eftersom de bokstavligen har blivit en del av dig. Förolämpar en del av dig själv skulle inte vara lätt men när du kommer dit, skulle du definitivt något att vara stolt över.

VitalSmarts Indien Omdömen skapade Crucial Conversations, Crucial Accountability, ändra någonting och påverkare Utbildningsprogram. Dessa är bäst i klassen utbildning för utvecklingslösningar som ger synliga resultat på alla nivåer inom en organisation.