Sommar fel kost kommer gå upp i vikt av Hämta P.

Outright förkastande av fettintag Omdömen Kroppsfett utseende är den största fienden, eller en mängd olika sjukdomsrisker, utöver den ordning efter fastan. I själva verket, för att upprätthålla en viss mängd fett i din kroppstemperatur kan inte bara konstant, men också minska effekterna av chocker på de inre organen, har ett växande antal studier har visat att metabolismen av fett och fet mat främja funktionell roll i processen i kosten, är inte alltid negativ.

medan konsumtionen av fett i kroppen, inte bara inte kommer snart att omvandlas till lagrat fett, men också nedbrytningen av fett i viss utsträckning, hämma fettsyntesen i kroppen. Enda icke-bindande fett majsolja och olivolja, med rollen att sänka LDL, är den idealiska bodybuilding diet matolja; resistenta mot anti- hunger smälta fet mat kan minska dina stärkelserika livsmedel och snacks cravings.

bantning kaffe Omdömen koffein kan faktiskt påskynda nedbrytningen av fett, så fettsyror isolerade från fettvävnad i blodet, om det kombineras med motion, kommer att bränna fettsyror i blodet, kan minska fett, annars kommer tillbaka fettvävnad tillbaka till lagrat fett, kaffe att gå ner i vikt så småningom återvända till sina rötter till sporten. Det viktigaste är att även med rörelsen, för att uppnå separering av effekterna av fettsyror, dricka minst 8 koppar kaffe per dag. En sådan stor mängd kommer att göra dig långsiktiga sömnlöshet, i kombination med kraftigt reducerad förmåga att absorbera näringsämnen minskade naturligtvis vikt. Och kaffe har en urindrivande effekt, mycket att dricka kaffe kan orsaka kroppsvätska, som påverkar huden är mer skadligt för hälsan. Omdömen Pepper Diet Omdömen Studier har visat att röd paprika innehåller en ingrediens som kallas Capsaicin hjälper till att bränna fett, öka ämnesomsättningen; studier visar att de sydkoreanska kvinnor har lägre hastigheter av övervikt och deras långvarig konsumtion handlar om kryddig kimchi; också därför, peppar faktiskt stimulera svettkörtlarna, hjälper funktionen dränering, kan minska kroppens ödem, därför viktminskning betraktas som högsta kvalitet.

I själva verket finns det ingen direkt bevis på peppar gå ner i vikt. Och starkt irriterande peppar, överdriven konsumtion kan påverka magen funktion, finns det risk för magsmärtor och även blödningar. Men äta för mycket kryddig mat kommer att göra huden blir grov, eller till och med akne, verkar det som lite mer skada än nytta! Review Endast strävan efter viktunderifrånperspektiv Omdömen Är du fortfarande vidskeplig bruk för att mäta sin kropp vikt, fett, tunna, eller tror att de som stoltsera en vecka kan minska 2-3 pounds av metoder eller recept? Vikt från fett, muskler, ben, vatten, finns det ingen långsiktig vikt, midjemått, höft omkrets förändring rekord, kan inte riktigt förklara resultat viktminskning. Dessa snabba metoder viktminskning, mest bara minus vattenförekomsten, dricka ett par glas vatteninnehållet på baksidan.

Sajten är endast reducerad Xiangshou Omdömen "Tunn midja, minska höft, mage," sådana ord fulla frestelse, lokal rörelse gav oss också en förhoppning att forma delar av missnöje. I själva verket, den lokala rörelsen mindre total energiförbrukning, trötthet, och kan inte upprätthållas, extra fett som energi styrs av nervsystemet och endokrina reglering, är denna förordning systemisk, inte en praxis vilka delar av webbplatsen som kan minska överflödigt fett, om de villkor som blodförsörjnings är bra, hjälpa fettkonsumtion, där du kan gå ner i vikt. The Magic of Making Up Review, få honom tillbaka för evigt Review bränna fett foder muskeln

Phen375

Fat Burning Furnace Review Blint lågt kaloriinnehåll recept Review Minska kaloriintaget under viktminskning är verkligen korrekt , men mindre än 800 receptkort kan så småningom leda till undernäring, minskad ämnesomsättning, kommer i framtiden snabbt äta lite fett. Täta måltider, uppmärksamma en balanserad kost är nyckeln till viktminskning recept.

Farväl till kategorin "potato"

potatis, sötpotatis inte bara smakar bra, eller kan producera mättnads ​​lågt kaloriinnehåll. Men marknaden är oftast hatade människor att gå ner i vikt efter stekning chips, pommes frites, potatis människor felaktigt tror att fienden är att gå ner i vikt. I själva verket är lågt kaloriinnehåll potatis och näringsvärde mer än ris och vete, och ris är lika kalorier och kalciumhalt av brunt ris 5 gånger halten av ris tre gånger, protein järn, är C-vitaminhalten också mycket rik. Så, ge upp lätt orsaka fettmatlagningsmetoder, kokt potatis beströdda med kryddor är helt läcker dietmat och nutrition har båda. Omdömen dryck kommer säkert att gå upp i vikt? NEJ!

Sockerhalten i vinet inte är den viktigaste faktorn för att orsaka fetma, alkohol kan inte vara blott en skugga middagstid Midja Höft, kommer alkoholen inte omvandlas till fett, men kan främja fett lagring. Vinalkohol värme som alstras kan inte lagras i kroppen, kroppen först druckit alkohol, och sedan de andra bränslen. Därför är graden av gödning sprit och andra alkoholhaltiga drycker samma. Dessutom är alkohol ofta åtföljs av en fettrik snacks såsom chips, nötter, etc. Tyvärr kommer med alkoholen berusad med något fett direkt lagras som fett. Så nyckeln är att inte dricka något vin, men vad man ska äta när man dricker.

Med grönsaker och frukt i stället för ris och kött Omdömen Många tror att äta frukt och grönsaker, låg i kalorier och näringsrika, är det bäst viktminskning under recepten. Även kalori frukter och grönsaker är inte hög, men inte benägen att "full" känsla, omedvetet äter mer, sträcka aptit, och en gång stannade för att äta frukt och grönsaker, ökar aptiten blir din vikt mördare!

Ännu viktigare, äta frukter och grönsaker kan leda till närings obalans. Olika orsaker till fetma är inte nödvändigtvis en enda näringsämne ackumulering, saknar ofta fettet i energi näringsämnen. Kroppsfett till energi när behovet av att involvera många näringsämnen såsom vitamin B2, vitamin B6 och folsyra, frånvaro av dessa ämnen, fett är inte lätt att producera energi, den naturliga ansamling i kroppen. De livsmedel rika på dessa näringsämnen, såsom mjölk, jordnötter, ägg och djur lever och fet mat såsom kött, frukt och grönsaker har länge ersatts, naturligtvis, bristen på energiomvandlingskraft.

30 minuter jogging gå ner i vikt framgångsrikt

Långvariga hög intensitet, som måttlig motion varar mer fett du bränner, så var 30 minuter jogging gå ner i vikt pinne. Men studier visar att aerob träning kan uppnås även motionssyfte, men har liten effekt på viktminskning. Och bara träningstid i cirka 40 minuter senare, kommer kroppsfett mobiliseras tillsammans med glykogen för energi, mindre än cirka 40 minuter av träningsintensitet oavsett storlek, är fettförbrukning inte självklart.