Du kan gå ner i vikt äta snacks vid eBook Review

Pistachio: 630 kcal /100 g ätliga partPistachio nötter är mycket näringsrika livsmedel, nötter vitamin A20 100 mikrogram, 59 mikrogram folsyra, 3 mg järn, 440 mg fosfor, kalium 970 mg, 270 mg natrium, 120 mg kalcium, och även niacin, pantotensyra, mineraler. Frön oljehalt på upp till 45,1%. Eftersom pistaschmandlar är rika på olja, är det en laxerande effekt, hjälper kroppen detox. Pistage kost är näringsrik mat och medicin bigu, är det söta och giftfri varm warming njure och mjälte slösa förmåner, lyssna på sky gas, kan behandla neurasteni, ödem, anemi, undernäring, kronisk dysenteri embolism.Penis Advantage

Utlösning Trainer

hemorrojder Miracle Omdömen

Grow Taller 4 Idioter

Enkel Golf Swing Omdömen

24/7 Fat Loss Omdömen

Moles, vårtor, och Hud Tag Removal Omdömen

The Dark Side Of Fat Loss Omdömen

14 Day Rapid Fat Loss Omdömen

Sanningen om Snabbhet 2.0 Omdömen

Hemgjort Energy Omdömen

The Secret av avsiktligt skapande Omdömen

Slutsåld Efter Crisis Omdömen äta 28 gram pistagenötter en dag, förmodligen runt 49, inte bara oroa dig inte om fett, men också hjälpa till att kontrollera vikten. Detta beror på att mättnadskänsla tar vanligtvis 20 minuter, äta pistagenötter kan förlänga tiden som förbrukas av granatbeskjutning, gav folk en känsla av fullkomlighet och tillfredsställelse och därigenom bidra till att minska matintag och vikt controlWalnut: 620 kcal /100 g ätliga portionHeat valnötter är så hög, eftersom det är i sig mycket fett, men samtidigt också alla muttrar valnöt omättade fettsyror, protein, fettlösliga vitaminer, fibrer högsta. Så bli inte träffas för att äta äta valnötter, 2-3 valnötter en dag kan möta dagens näringsämnen. Omättade fettsyror kan främja fettförbränningen, men inte lämpar sig för tunga valnöt hög värme consumption.Edible Tips: Försök att använda obearbetade naturliga nötter, kan frön kan användas som eftermiddagen mellanmål, men konsumtionen är inte mer än 10 g, är det bäst att inte att äta på natten för att undvika värmeförbrukningen är inte helt orsakas av fetma. 2-3 valnötter en dag kan vara så långt som möjligt innan du äter på 12: 00.Cashew: 550 kcal /100 g ätlig portionIn en gemensam nötter, cashewnötter värme är faktiskt relativt låg, det måste vara mycket överraska dig. Cashewnötter är rikt på mineraler och fettlösliga vitaminer, det finns en mycket bra mjukgörande blodkärl, ta bort blodproppar effekt för att förebygga hjärt-kärlsjukdom har en underlättande roll. Samtidigt cashew oljerika, kan spela en laxerande effekt, ett stort antal av järn kan också främja blodcirkulationen, är det mycket näringsrik nötter one.Almond: 560 kcal /100 g ätliga portionWeight förlust princip mandlar är mycket enkel, eftersom mandlar är rika på linolsyra, flavonoider och andra polyfenoler ämnen som inte bara kommer att få fett, men också för att minska andelen blod- och vävnads steroider och fettämnen, främja blodcirkulationen och avgiftning, förebygga fetma och hjärt-aktie sjukdom. Medan mandlar är rika på olja, till tarm avgiftning, förbättra förstoppning. Ätbara Tips: Nötter hög fetthalt inte lämpar sig för konsumtion, gastrointestinal dysfunktion, betyder det dagliga intaget inte överstiga rekommenderas att 15g, är den bästa tiden att äta på 11:00 eller 15:00 pm.Peanuts: 560 kcal /100 g ätliga portionThe Tyngdpunkten här är rå jordnötter kalorier, inte stekt och stekt jordnötter, rekommenderas inte att äta jordnötter bearbetning denna överdrivna, inte bara kaloririka gödning och lätt leda till värme. Faktor i jordnötter gå ner i vikt omättade fettsyror, som kan främja fettförbränningen, medan rika på vitamin E och K kan främja cellernas ämnesomsättning, är mycket hög halt jordnötter fiber, så mättnad är mycket strong.Pumpkin frön: 570 kcal /100 g ätliga portionPumpkin frön är erkänt världen över som ett naturligt insektsmedel mat på den mänskliga kroppen bilharzia, binnikemask, hakmask och andra larver har en stark roll i dödandet, upprätthålla människors hälsa och in vivo metabola cykel är mycket viktigt. Samtidigt pumpafrön naturliga blodtryckssänkande ingredienser har pumpa, för tre stora skara fetma och hjärt-kärlsjukdom olja, är den mycket lämplig för att äta sorter Omdömen Ätbara. Tips: rekommenderas inte att äta naturliga jordnötter pumpafrön behandlas mer hälsosam, så näringsämnen kommer inte att gå förlorade, inte lätt att bli fet. Daglig konsumtion inte överstiger 20 g, 1 timme före måltid konsumtion kan effektivt minska aptiten, minska basföda calories.Sunflower: 600 kcal /100 g ätliga portionSunflower är faktiskt mycket friska naturella nötter, men eftersom människor är vana vid att äta solrosfrön efter stekning, som gör hög kalori solros blir lätt att bli arg. Natural Solrosfrön är rika på linolsyra, linolensyra och vitaminer, proteiner, lipider, kan garantera människans ämnesomsättning stadigt dagligen, behovet av adekvat rörelse i munnen och läpparna i färd med att äta, vilket ökar mättnadskänslan är mycket favorable.now!http://120.24.58.30/apps.php?q=diary&a=detail&did=358995

http://www.xia008.com/bbs/apps.php?q=diary&a=detail&did=242032

http://zhangzhuowen.s-club.tw/viewthread.php?tid=1013364&extra=page%3D1

http://www.14my.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=713015

http://bbs.huishouzhe.com/forum.php?mod=viewthread&tid=250112

http://bbs.orangewifi.cn/apps.php?q=diary&a=detail&did=1062416

http://bbs.mifpay.com/forum.php?mod=viewthread&tid=59787

http://referee.ff-tw.com/viewthread.php?tid=1544305

http://www.whenthemusicstops.com/blog/forums/topic/the-most-suitable-sport-to-lose-weight/