Berika livet är enkelt genom Jinhua Ren

Jag älskar att ha enkla sätt att förbättra mitt liv. Varje dag är en chans för att förbättra våra liv, och det? Ar upp till oss att utnyttja den. Vad jag vill är att ha bra, väl avvägda framsteg varje dag Omdömen

Omdömen

För att säkerställa balansen, min favorit sätt är att använda de fyra aspekterna av välstånd:. Material, andlig, fysisk och social. Genom att uppnå materiellt välstånd, andlig välstånd, fysisk välstånd och social välfärd, tror jag att jag kan ha fullständig och balanserad välstånd i mitt liv Omdömen

. Omdömen

Du kan lägga till andra aspekter av välstånd om de fungerar för dig, men enligt min mening dessa fyra aspekter är lätta att komma ihåg och redan täcker praktiskt taget allt Omdömen

. Omdömen

För att sätta detta koncept i praktiken, vad jag gör är att se till att jag göra något för att förbättra varje aspekt vardag. Här är hur jag gör det:

1. Besluta om något att göra varje dag i varje fasett Omdömen

Omdömen

För att hålla det enkelt, bara välja en eller två uppgifter att göra varje dag i varje aspekt. Mer än så kan det vara svårt att hålla jämna steg med dem. Naturligtvis kan du göra mer än bara en eller två uppgifter för att förbättra en aspekt, men välj bara de viktigaste som skall göras dagligen. I mitt fall, jag har bara en uppgift för varje fasett Omdömen

. Omdömen

En sak att komma ihåg var och en av uppgifterna bör vara mätbara så att du vet säkert om du har gjort det. Här är ett exempel:

* Material: do projekt i minst 2 timmar

* Andlig: meditera i 30 minuter

* Fysisk : övning för 20 minuter

* Social: ping minst en kompis Omdömen

Omdömen

2. Spela in ditt framförande Omdömen

Omdömen

När du har det dagliga arbetet för varje fasett, allt du behöver göra är att se till att du gör dem. Spela in ditt framförande i hög grad kan hjälpa dig här. Du kan använda en bärbar dator, ett kalkylblad eller något annat medium du vill. Skriv nere om du har gjort en uppgift i en viss dag. Omdömen

Jag själv använder Joe? S mål. Det? Är en enkel webbapplikation som kan hjälpa dig att spåra dina framsteg. När jag är klar något, kollar jag motsvarande ruta i Joe? S mål. Detta sätt jag kan lätt se om jag missar ofta en aspekt, så att jag kan lägga mer kraft där Omdömen

. Omdömen

3. Justera därefter

Omdömen

Om du tror att du mer effektivt kan förbättra dig själv att göra något annat, don t tveka att ändra uppgifterna?. Till exempel kanske du tror att läsa andlig text kommer att ge dig bättre resultat än meditation för andlig välstånd. I så fall kan du ändra din dagliga uppgift från meditation till att läsa andlig text. Å andra sidan, om du tror att de är både nödvändiga, kan du välja att göra både (även om du borde t glömmer att hålla det enkelt?) Katalog

. Omdömen

En annan möjlighet är öka intensiteten av de uppgifter att ta dig till nästa nivå. Till exempel, istället för att motionera 20 minuter om dagen, kan du göra det 30 minuter om dagen Omdömen

. Omdömen

Genom att använda detta system, du kan vara säker på att du gör något varje dag för att förbättra dig själv i alla aspekter. Det? Ar som om du gör väl avvägda framsteg på autopilot. ? Jag har använt det under en längre tid och - även om jag saknar mina dagliga uppgifter här och där? - Jag är glad att se hur det hjälper mig få en balanserad utveckling för att slutföra välstånd Omdömen.