? Låt oss springa med Barefoot - Kobe Bryant flickor av Bsat Bsat

Review, en brittisk tidskrift kallad Nature publicerade en tidskrift nyligen från tidskriften vi kan lära oss att lämplig barfotalöpning kunde göra gott för vår landning metod, samt till förmån för hälsan hos skelettmuskulaturen Hyperdunk för sale.Harvard universitet och andra institutioner "forskare undersökte USA och Kenya långsiktiga löpare som landade fötterna på marken.

vi kan veta från resultaten att människor som är långsiktiga löpare med löparskor vill använda sina klackar röra marken på första Cheap Hyperdunk. Men om ett folk alltid köra med barfota kommer sannolikt att röra marken med framtassarna.

Studien fann att om klackar landade på första, även om du bar löparskor med en kudde, den effekt som dina fötter mottagit skulle vara tre gånger av kroppsvikten Nike Hyperdunk skor. Men om din tidigare fötter vidrör marken först, effekten kommer att reduceras till endast cirka sextio procent av kroppsvikten på grund av den effektiva kudde av senor och leder som kommer från vristen.

Grund av långsiktiga effekter av påverkan, kan det leda till utmattningsbrott eller plantar fasciit, forskarna tror att vägen för framtassarna ner kommer att vara friskare Hyperdunk 2011.Daniel Lieberman, en forskare vid Harvard University, sade att de gamla människor kan kräva lång -term barfotalöpning att fullfölja sitt byte, vilket gjorde den aktuella foten strukturen har en evolution.

barfotalöpning kan vara en mysig sak om människor kan anpassa den måttligt. Detta kommer också att vara till hjälp för hälsan hos skelettmuskulaturen. Men forskarna påpekade också att barfota kan skadas av hårt föremål på marken, men detta förslag kan inte vara en anledning till att främja människor att överge sin löpning shoes.After du är van vid barfotalöpning, markpåverkan och effektiva massan av foten kommer att minska plötsligt. Du kan köra precis som du dansar till mods, eftersom benen är mer flexibla och mer naturligt och centrum av hela kroppen är också stabil. Vi måste uppmärksamma det faktum att det är lätt att orsaka skada under de första sex månaderna av barfotalöpning. Det rekommenderas att löpare kan välja ett par speciella struktur löparskor i början av sin barfotalöpning, den "virtuella barfota löparskor", som är tillverkade av speciella material. Denna typ av skor kommer att ge hälarna, fotleder och andra olika delar att vara flexibel som barfota, det inte bara kan spela en skyddande roll på fötterna, men också kan verkligen hjälpa dig att successivt bli av med den långa vanan att löparskor. Lee förklarar att du inte kan bära något på fötterna, men ett par speciella löparskor verkligen kan ge dig ett effektivt skydd. Vad vi har att notera är att utbildning är nyckeln.