Anabola kontroll av Agung Widyagoca

Om du har provat många dieter för viktminskning, men inte komma någonstans, bör du försöka metabola matlagning eftersom det ger metoder för matlagning som i första hand kommer att öka din ämnesomsättning, vilket leder till större viktminskning och bättre energi för dagen utan svälter dig själv eller ta bantningspiller som inte fungerar. Kunder som köpt den här boken nämnde att de gillade det faktum att de kan förbereda dessa måltider på ett snabbt sätt, i synnerhet de som arbetar fullspäckade scheman. Skaparen av Metabolic matlagning säger att de flesta fettförbränning kokböcker inte fungerar för flera skäl. Många av dessa kokböcker är utformade med låg ämnesomsättning ingredienser såsom socker, smör och högt kaloriinnehåll såser. En annan orsak är att recepten inte medger snabba och hälsosamma recept.

Vad är bra med Metabolic Matlagning

Enligt kunderna är en av de bästa sakerna med Metabolic matlagning att den använder ingredienser som kommer att öka snarare än att sakta ner din ämnesomsättning som frukt, grönsaker, fullkorn och magert protein som kyckling. Boken hjälper dig också att besegra Metabolic anpassning Fenomen. Detta händer när du når en punkt på din kost där kroppen blir anpassas till vad du äter på diet, vilket leder till en viktminskning platå. Metabolic Cooking ändrar detta genom att inkludera recept som har olika näringsämnen i dem, så att kroppens ämnesomsättning kommer att öka.

Höga kalcium Foods Boost Metabolism

I boken Metabolic matlagning, förklarade författaren att hög- kalcium livsmedel är viktiga för att öka din ämnesomsättning och det är därför du ska laga mat med kalciumrika livsmedel såsom mejeriprodukter och gröna bladgrönsaker som spenat och grönkål. När du laga mat med hög kalcium livsmedel, undvika användning av ett överskott av natrium och socker, eftersom det kommer att bromsa din ämnesomsättning.

Hoppa inte över frukosten

Om du ska lyckas med metabola matlagning bok, säger författaren att man inte ska hoppa över frukost eftersom detta ger dig energi för dagen och när och förbereder frukost bör du fokusera mest på magert protein och frukter samt en låg fetthalt mejeriprodukter såsom minskad fett yoghurt

. Omdömen öka proteinintag

annan sak författaren nämns i boken var att öka ditt intag av protein i dina måltider så att du kan öka din ämnesomsättning. Du kommer att behöva räkna ut hur mycket protein du behöver och du kan göra detta genom att multiplicera din nuvarande vikt gånger den rekommenderade mängden dagliga protein du behöver. När du gör detta kommer du att behöva öka proteinerna i din matlagning. I din grönsakssallad, lägga till en burk tonfisk eller lax till det. När du gör chili, tillsätt mer markturkeyen och bönor än normalt. På morgonen äter ägg och dricka en proteinshake.

Livsmedel med negativa kalorier

negativa kalorier kalorier som gör det lätt för kroppen att smälta och detta orsakar en hastighet i metabolismen eftersom de livsmedel har mycket få kalorier. Dessa livsmedel innehåller broccoli, lök, selleri, gröna bönor och grapefrukt. Om du laga mer mat med negativa kalorier livsmedel, kommer du att se fett i kroppen minskar när du tränar för att gå ner i vikt.

Andra livsmedel som Boost Metabolism

Författaren till Metabolic matlagning nämns på hennes hemsida som en av de främsta anledningarna till traditionella magra kokböcker inte fungerar beror på att recepten inte har metabolism-bränning ingredienser och här är andra livsmedel som ökar ämnesomsättningen och bränna fett. Äpplen är höga i fiber och detta innebär att din mat kommer att smälta långsammare och du kommer att bränna tillräckligt med kalorier för dagen. Havregryn och varm paprika är också bra metabola öka mat du kan laga mat med.

Drick mer vatten och äta mer Produce

Enligt författaren av Metabolic matlagning, du vill dricka mer vatten och införliva mer frukt och grönsaker i dina måltider eftersom dessa livsmedel är viktiga för att bränna och hålla bort fett samt påskynda din ämnesomsättning. Boken innehåller också snabba och läckra recept med frukt och grönsaker för dem som tycker att det är tråkigt att äta dessa livsmedel.

Grill Ditt Meats snarare än stek dem

Ett annat sätt att öka ämnesomsättningen genom matlagning ordentligt är att grilla eller baka ditt kött i stället för stek dem eftersom när du fritera kött, förlorar du de flesta av de näringsämnen från kött och du behöver dessa näringsämnen för att få energi och gå ner i vikt. Några goda exempel inkluderar grillad Turkiet hamburgare med pepparrotssås, grillad kyckling med gröna bönor och spenat soppa med grönsaker.

Ät Metabolic Friendly Snacks

Skaparen av metabola matlagning har också några snabba och hälsosamt mellanmål recept som kommer att öka din ämnesomsättning och bränna fett som hemlagad granola barer och trail mix. Hon säger att du vill äta små metabola vänliga snacks hela dagen för att minska din aptit.

Krydda måltider

Kunder som köpt den här boken sade också att de var förvånad över att matlagning med kryddor är ett bra sätt att öka ämnesomsättningen och bränna fett hela dagen. Denna böcker innehåller flera recept som påverkas av kulturer som åtnjuter kryddiga rätter såsom Asien, Latinamerika och delar av Europa. Dessa rätter inkluderar även andra metaboliska vänliga ingredienser såsom magert kött och fisk och skaldjur ..

Slutsats

Metabolic Matlagning har varit en favorit av kunder eftersom det ger ett alternativ till den trötta och vardagliga sätt att laga mat för viktminskning. Vissa kunder som köpte den här boken sade att de märkte en förändring i deras kroppar när de började öva och använda metoder för riktig matlagning. En kund gillade recepten så mycket att han skar slutligen ut stekt mat och raffinerat mjöl från hans diet, och han känns och ser bättre ut. När du använder den här boken kommer du att förstå de verkliga orsakerna till varför långsam ämnesomsättning händer och du hittar lösningar utan användning av bantningspiller eller svält dieter.

KÖP NU @ http://adf.ly/JL6Hx