Vakna upp vacker av Joe Henning

10 sätt att vakna Beautiful1. Få en tidig StartMake en vana att tvätta ansiktet några timmar innan sängen. Om du väntar tills du är trött, du är mer sannolikt att blåsa bort - så "toxiner och smuts att stanna på det hela natten", säger hudläkare Laurie Polis i NYC En annan konsekvens? Du missar den bästa tiden för att behandla din hud. "På natten det finns mer blodflödet till hudens yta, och det finns inget annat i ansiktet absorptionen" Polis säger. Omdömen 2. Sov på din BackNote till Audrey Hepburn fans: Liggande på magen är dåligt för "skönhetssömn." Den genomsnittliga huvudet väger 7 till 8 pounds - en stor press att sätta på ditt ansikte varje kväll. Faktum är att många dermatologer säger att de kan berätta vilken sida av ansiktet människor sover på utifrån antalet rynkor där.

3. Få en LiftSleep med huvudet högt på två kuddar, eller sätta nackstöd området av din säng på 2 till 4-tums bitar av trä. Gravity hjälper lymfan och blodflödet så vätska kommer inte ackumuleras, säger Polis. Omdömen 4. Spara pengar, inte WrinklesAt natten du inte behöver oroa dig för ögonbehandlingar smetas din makeup, så slather på rikaste formel du kan. Polis svär vid Aquaphor: "It villkor fransarna och återfuktar den känsliga ögon hud riktigt bra."

5. Sneak en GlowMix en droppe själv-utan-sol i din nattkräm eller använd en kräm som innehåller en bit av tan-producerande DHA. Omdömen 6. Undvik Carb FaceTo vakna med definierade kindben, äter en hög proteinhalt, låg sockerhalt middag (prova lax och sparris, en naturlig diuretikum). Hoppa över ris, pasta och potatis. "När vår kost höga i glykemiskt kolhydrater, våra funktioner ta på sig en mjuk, mjuk utseende", säger Connecticut hudläkare Nicholas Perricone. Omdömen 7. Wrap det upp minimera A.M. frizz, sova på en satin örngott eller sätta håret i en sidenscarf. "Dessa tyger är mycket mjukare än bomull, så det finns mindre friktion", säger Harry Josh, en John Frieda stylist. Omdömen 8. Hitta din inre BallerinaPile håret i en twist på toppen av huvudet (använd en scrunchie att undvika krympning). "På morgonen har du större volym och vackra vågor", Josh säger. Omdömen 9. Slå på Hair ConditioningSleep med en återfuktande behandling i fuktigt hår över natten. Vi gillar Philip B. Katira Hair Masque, men alla rika balsam kommer att göra. Skölj på morgonen.

10. Pop en Rooster PillTrust oss, var vi skeptiska. Men efter att ha svalt 2 Wake Up på Time piller på 11:00, vi fann det mycket lättare att komma ur sängen sju timmar senare. Skapad av en sömnbrist ensamstående mamma, pillren innehåller en energigivande blandning av tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6 och B12 och guarana-kärneextrakt. Det är formulerad med en beläggning som släpper ingredienser i blodet mot slutet av förra sömncykel, så att du vaknar upp och känner klartänkt, inte suddig.

Om svaret fortfarande gäckar dig, ta en titt på http : //apsense.cc/6f40d0