Halvdag diet får finnas det mest hälsosamma kost! av Nadia Javaid

Halv dagars diet ursprung resulterar i från Cleveland Clinic Diet eftersom institutet som släpps i tre dagars diet systemet 1970. Snabb tidsperiod hjälpte tre dagars diet för att uppnå sitt erkännande bland bantare. De tre dagars diet systemet kallas också marinen tre dagars diet, Baptist sjukhus tre dagars diet, Florida 3 dagars diet, Militär 3 dagars diet och stora mängder av andra bisarra smeknamn.

Nivåerna av smeknamn som anger erkännande av dieten. Men experter kontinuerligt bashing kosten plan eftersom den faller under den grupp av kostmodenycker. Experter uppgav också att kostmodenycker effekter är tillfälliga och vikt kommer troligen att förvärvas så snabbt som Paris Hilton slog tidningen.

Innan vi hålla oss till experter råd och börja bashing denna diet låt oss ta särskild varsel och ta reda på om diet detaljer. Jag är inte en specialist diet professionell men jag vet en hel del om möten att hantera ett kostschema. Jag förstår hur svårt kostmodenycker är och att jag inser att övervikt tenderar ibland att vara viktigare än vår allmänna hälsa i sig för många människor i vissa tillfällen. Så låt oss vänta och titta på tre dagars diet från ofrälse perspektiv. Omdömen 3 Dag dietmatar planen betonas på att äta en begränsad kolhydrater och massor av omega-3 kroppsfett kemikalier. De grundläggande livsmedel ordna tre dagar viktminskningsprogram är följande tillsammans med skyldigheten att konsumera fyra eller fem portioner vatten, två glas te eller kaffe tillsammans med ett glas tranbärsjuice varje dag &Breakfast. Konsumera en halv grapefrukt , en skiva rostat bröd med 2 msk jordnötssmör Omdömen Lunch:. Konsumera halv kopp torr tonfisk med en skiva rostat bröd Omdömen middag. Konsumera 2 skivor av kött, en kopp miljövänliga bönor, 1 litet äpple och en halv kopp vanilj &Breakfast: Konsumera 1 ägg, en skiva rostat bröd och en halv blåbär Omdömen Lunch:. Konsumera halv kopp tonfisk eller en kopp stuga typ ost tillsammans med 5 salta kex.

Middag: Konsumera 2 nötkött korv, en mugg kål, 1/2 kopp selleri, 1/2 blåbär och halv kopp vanilj frysta behandlar

Tredje Dag:. &Breakfast: Konsumera 5 salta kex tillsammans med en äpple med en bit cheddar Omdömen Lunch:. Konsumera ett hårdkokt ägg med en skiva rostat bröd Omdömen Middag: Konsumera en kopp tonfisk, en kopp selleri och melon och en halv kopp vanilj frysta behandlar.

Söka från ofrälse perspektiv kan vi konstatera att dessa livsmedel planen är verkligen en välbalanserad mat plan. Vi har vår bit av kolhydrater där i regelbunden användning av toast och salta kex. Vår kropp fett från Tuna som vi konsumerar varje dag, är kroppen fett från fisk och skaldjur verkligen delas in bra kroppsfett. Inte nämna en annan proteinintag från kött, ägg och nötkött korv. Som individer är inte tillräckligt, vi behövde för att sluka massor av grönsaker som kål, selleri och bönor. Kål är verkligen en negativa kalorier grönsaker, för att säkerställa att kan hjälpa hem dina kalorier. Och individer grönsaker kan bete sig som diuretikum medan förse kroppen med vitaminer. Vår frukt är en touch blåbär som ger oss intag av kalium.

Väl visas som tre dagar viktminskningsprogram är bara marknadsföring en väl balanserad kost genom att sätta massor av fokus på att äta massor av planteras. Matcha upp tre dagars diet in i dieten som individer göra genom sluta konsumera kolhydrater eller protein, kommer detta 3 dagars diet vara mycket mer hälsosam. Egentligen är detta tre dagars diet påminner oss om kroppen dagliga behov, som är grönsaker, frukt, kött och kolhydrater.

Om du gillar den här artikeln om (Paleo Grubs Book) och vill läsa mer om detta ämne, besök oss här : Halvdag Diet